Поздравляем с новым годом и еще одним шансом для нас сделать все правильно .





Знаете ли вы, сколько сейчас времени, когда год подходит к концу? Сегодня канун Нового года, и знаете, что мы делаем чаще всего? Примите решения на новый год . Мы понимаем, что давать новогодние обещания легко, но выполняются ли они? Это довольно сложно.



Мы видели, как многим людям удавалось придерживаться своих новогодних обещаний и достигать своих целей. Потому что они последовательны в том, чего хотят. Неважно, будет ли это получение более высоких оценок, поддержание формы или что-то еще.



Мы понимаем, как трудно его поддерживать. Согласно исследованиям, многие люди отказываются от своих новогодних обещаний всего за две недели. Вы же не хотите быть одним из этих людей, не так ли? Не волнуйтесь, мы вас прикроем.

Как сделать (на самом деле выполнить) новогодние обещания

Вы приняли какие-то новогодние решения? Возьмите свой блокнот и сделайте это снова. Почему? Поскольку иногда мы ставим перед собой цели, которые невозможно выполнить сразу, на этот раз мы должны действовать разумно. Позвольте нам помочь вам в достижении ваших целей.

1. В этом году «уточняйте IC'

Чтобы принять и выполнить свои новогодние обещания, первый шаг — « быть конкретными ‘. Многие люди просто написали бы, что я хочу хороших оценок, и все хотят, но какое число вы хотите?

Поэтому предпочтительнее быть конкретным. Например, я хочу получить 85 процентов на своем следующем тесте. Таким образом, вы будете точно знать, чего хотите, а конкретность поможет вам видеть вещи более четко и точно. Вы не согласны?

2. Сосредоточьтесь на одной цели за раз

У нас, несомненно, есть длинный список целей на этот год. С другой стороны, прыжки во все сразу могут запутать вас и привести к тому, что вы сдадитесь. Сначала составьте список того, чего вы хотите достичь, а затем придерживайтесь его, пока не добьетесь этого.

Брать слишком много сразу может быть стрессом. Достижение одной цели может повысить вашу уверенность в себе, что позволит вам лучше выполнять другую цель, которую вы перед собой поставили. Итак, сосредоточьтесь на одной цели за раз.

3. Начните планировать прямо сейчас

Большинство из нас считает, что мы примем наши новогодние обещания в последний момент, и именно здесь мы ошибаемся. Не думайте о своих амбициях в последнюю минуту; вам понадобится время.

Если вы будете ждать до последней минуты, это будет вашим особым настроем на этот день. Вот почему, если вы потратите время на составление своего списка, вы с большей вероятностью будете его придерживаться, потому что он содержит цели, которые вы хотеть . Не от того, что было у тебя в голове в то время.

4. Верьте в себя

Самый важный аспект выполнения новогоднего обещания — это вера в себя. Не позволяйте вашим прошлым неудачам сдерживать вас. Верьте в себя, верьте, что вы можете добиться большего, и верьте, что вы можете добиться этого.

Не ограничивайте себя. Все возможно, если ты веришь в себя . Вы смелее, чем вы думаете, и вы более талантливы, чем вы думаете.

5. Сделайте свои решения привычкой

Что может быть лучше, чем сделать свои решения привычкой? Не сдавайся, это самый простой ответ. Когда нам не удается достичь наших целей хотя бы на один день, мы часто сдаемся. Например, если вы говорите: «Я буду заниматься в 11:30», а сейчас 11:35, вы можете отсрочить, что сейчас, когда время прошло, я буду заниматься в 12:00. Пожалуйста, не делайте этого.

Вы должны быть постоянными; если вы последовательны, ваши цели станут привычкой. И если это войдет в привычку, вы, несомненно, это сделаете.

Итак, мы надеемся, что вы сможете сдержать свое новогоднее обещание и разорвать цепь неудач. Вы приняли новогоднее решение быть счастливее? Чтобы сосредоточиться на своем внутреннем я? Влюбить в себя еще немного?

В этом году не забывайте заботиться о себе. Отпустите весь негатив и позвольте позитиву войти в вашу жизнь. Хорошего года впереди!